Beneficios
Whey Protein Isolate (WPI) es la forma más pura de proteína de suero que existe actualmente. Al sumarla a nuestra fórmula clásica (WPC + WPI) elevamos el estándar de calidad, asegurándote un mejor producto en cada scoop para que logres la performance que buscas. TRUEMADE contiene un blend de máxima pureza con una rápida absorción y una excelente calidad, garantizando una efectiva y rápida recuperación del tejido muscular.
Star Nutrition Creatine es un suplemento que ayuda a la rápida recuperación muscular, para que puedas entrenar con mayor intensidad y así poder aumentar tu volumen muscular.
Modo de uso
Whey Protein:
1. Vertir 200 CC de agua o leche en un shaker. La medida puede variar de acuerdo a tus preferencias.
2. Disolver una medida al ras. Medidor de 30 gr incluido.
3. Batir y beber.
Cuánto: 1 o 2 porciones diarias, de acuerdo a las necesidades proteicas de tu plan alimentario para cumplir tus objetivos.
Cuándo: ideal que sean consumidas, una dentro de los 40 minutos luego de haber finalizado el entrenamiento y otra antes de irte a dormir.
Creatina:
- Disolver 5gr (cucharadita de té al ras) en agua o bebida azucarada e ingerir.
- Consumir diariamiente durante 60 días corridos, inclusive aquellos días en que no entrenes. Luego, pausar la ingesta 4 semanas.
Cuánto: 5gr
Cuándo: se recomienda consumir en momentos del día en que el cuerpo se encuentra más predispuesto a la absorción de nutrientes. Por ejemplo, temprano por la mañana, debido a los nutrientes no ingeridos durante el descanso, o mismo después de entrenar, porque se consumen los depósitos de glucógeno con la actividad física realizada y el cuerpo necesita reincorporar nutrientes para normalizar sus depósitos.
